يتعرض بعض الأشخاص للنوم لفترات زمنية طويلة، وهذا الأمر يعد مؤشرا للإصابة ببعض الأمراض.
النوم الجيد يساوي حياة جيدة وصحة أفضل بكثير، لأنه يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وأيضا الإكثار من النوم له العديد من الأضرار علي الصحة
أضرار كثرة النوم كثيرة منها أمراض القلب وزيادة الوزن والإصابة بالسمنة وغيرها من أضرار كثرة النوم التى نقدمها لك..
كشفت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها على الموقع الطبى الأمريكى "Health Day News" أن كبار السن الذين يحصلون على الكثير أو القليل جداً من النوم.