فوائد الاوميجا ٣

الكرفس وسمك السلمون.. أطعمة وخضروات غنية بالأوميجا والألياف

الأحد، 20 ديسمبر 2015 02:06 م

الأطعمة والخضروات الغنية بالألياف والأوميجا 3 تتحكم بشكل كبير فى نسب الكوليسترول فى الدم، وبالتالى تتحكم بشكل كبير فى مدى وقاية الشخص وتجنبه الكثير من الأعراض المرضية المفاجئة.

تعرف على الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 وأبرز فوائدها الصحية

الجمعة، 18 سبتمبر 2015 03:00 م

الأوميجا-3 من أشهر المكملات الغذائية على مستوى العالم، وتواترت الأبحاث الطبية على تعديد فوائدها الطبية المثيرة، وهى توجد فى مصادر غذائية كثيرة.