كثير من الناس يعانون من الصداع باستمرار ، ولا يتوقعون أبدًا أن يكون المحفز شيئًا ما في نظامهم الغذائي، في بعض الأحيان ، يتسبب تغير الطقس ، والروائح القوية
يمكن أن يكون للصداع أسباب كامنة مختلفة، لكن هل تعلم أن تناول طعامك المفضل فى بعض الأحيان يمكن أن يسبب ألم الرأس أو الصداع؟
الخبراء يعتقدون أن عادات الأكل الخاطئة والأطعمة والمشروبات غير الصحية قد تكون السبب لإثارة الصداع الرهيب.
يشكو كثيرون من نوبات الصداع والصداع النصفي ربما بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الأجهزة الإليكترونية مثل شاشات التلفاز والمحمول.
الصداع النصفي هو اضطراب عصبي له عدد من الأعراض، بما في ذلك آلام الرأس المتوسطة إلى الشديدة والتي يمكن أن تستمر من أربع ساعات إلى عدة أيام.
قد يعتقد البعض أن كثرة الضوضاء وقلة النوم وغيرها من العوامل المسببة للصداع، لكن الذى لا يعلمه الكثير أن تناول بعض الأطعمة ينتج عنه ذلك.
وكشف "كارين أنسل" المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، عن الأطعمة المسببة للصداع عند النساء وهى الشيكولاتة، اللانشون، السلامى، السجق.
كثيراً ما نعانى من الصداع فى الصباح، وسرعان ما نسارع فى شرب فنجان من القهوة أو الشاى للقضاء على هذا الصداع، وقد لا نكون على دراية بأن هناك بعض الأطعمة التى تعمل على إثارة الصداع.