اوضاع يوجا

لو متوترة أو قلقانة.. 10 أوضاع يوجا اعمليها فى البيت

الخميس، 08 أكتوبر 2015 12:56 م

إذا كنت ترغبين فى الحصول على مزايا ممارسة اليوجا ولا تجدين الوقت للذهاب إلى الأماكن المخصصة، يمكنك اتباع أوضاع اليوجا التالية لمدة 20 دقيقة فى المنزل وستشعرين بالفرق.