ممارسة الرياضة أهم الأنشطة اليومية التي يجب أن نلتزم بها جميعا، فالنشاط البدني يعزز سريان الدورة الدموية وتحسين الحالة الصحية العامة.
ليس معني الحمل الجلوس علي الظهر وعدم القيام باي نشاط، فالقيام بممارسة الرياضة اليومي كالمشي يعد من الحيل الممة والمفيدة لصحة الجسم، والجنين، لان عدم الحركة تعد من الأمور المسببة..
قديما كان يقال للحامل إن الراحة هى الأساس لها أثناء فترة الحمل، لكن للدراسات الطبية الحديثة رأى آخر.
أفادت دارسة طبية أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل يمكن أن يحافظ على صحة المشيمةـ وتعد أمرا هاما لنمو الجنين.
الرياضة هامة جدا خلال فترات الحمل لذا اهتمي بها، اعرفى فوائدها من خلال التقرير التالى.
ترى بعض النساء أن الحمل فرصة طال انتظارها للراحة والاسترخاء، لكن الاستمرار في ممارسة الرياضة أثناء انتظار الطفل أمر مهم.
الحمل والرياضة هامة جدا للسيدات أثناء فترة الحمل، لأنها تساعد على الدخول للولادة الطبيعية بشكل سلس وسهل. <br>