ريجيم

ما تكتريش من الكحك.. نصائح غذائية لتجنب زيادة الوزن فى العيد

الخميس، 07 يوليو 2016 02:00 ص

الكحك والترمس والحمص ولا مانع من الرنجة والسمك والكشرى ومزيد من الخبز، كلها عناصر غذائية تكون أهم عوامل السمنة وزيادة الوزن بشكل مبالغ فيه فى أيام عيد..

فى يوم الصحة العالمى.. 3 تطبيقات على هاتفك الذكى لفقدان الوزن

الأربعاء، 08 يونيو 2016 04:44 م

يحتفل العالم أجمع بيوم الصحة العالمى الذى يركز هذا العام على مرض السكر، فمواجهة هذا المرض الخطير

عشان متعكش فى رمضان.. تطبيقات على هاتفك الأندرويد لحساب سعراتك الحرارية

الثلاثاء، 07 يونيو 2016 10:03 م

عدد من التطبيقات المميزة التى تساعد المستخدمين على حساب السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة للمحافظة على الوزن خلال شهر رمضان..

ابدأى يومك بالرياضة..5 تمارين بسيطة تساعدك على التخلص من زيادة الوزن

الثلاثاء، 08 مارس 2016 07:00 ص

تعانى كثير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن ويبحثن دائماً عن ريجيم و تمارين لتساعدهن على حرق الدهونن وتوجد مجموعة بسيطة من التمارين تساعد على التخلص من سعرات حرارية كثيرة فى وقت قليل

عايز تخس من غير ما تحس.. نظام غذائى ينقص وزنك 6 كيلو شهريا

الجمعة، 15 يناير 2016 08:00 ص

نادرا ما تجد نظاما غذائيا صحيا، يوازن بين قدرته على إنقاص الوزن، والحفاظ على عناصر وفيتامينات الجسم،

لو بتعمل دايت.. 5 نصائح لفقد الوزن بدون حرمان أو جوع

الثلاثاء، 05 يناير 2016 09:00 ص

يقدم الموقع الأمريكى "goodhouse" طرقا سحرية يمكن اتباعها يوميا لنظام غذائى مثالى بدون حرمان أو جوع.

ما تصدقش كل حاجة .. 5 أكلات مكتوب عليها دايت وبتزود الوزن

الأربعاء، 30 ديسمبر 2015 11:00 ص

هناك عدد من الأكلات الخفيفة التى يمكن تناولها كسناكس بين الوجبات فى الدايت والريجيم إلا إنها قد تسبب زيادة فى الوزن بدون أن تشعر، وهنا جمعنا أهم 5 أكلات تسبب زيادة الوزن بدون أن تشعر.

مش كله مسلوق .. من المحشى للشيكولاته أغرب أنواع الرجيم "وفعلاً بتخسس"

السبت، 12 ديسمبر 2015 04:00 م

تعرف على أغرب أنواع الرجيم ما بين المحشى والفشار والسفن أب والشيكولاته، حيث أن الرجيم أصبح أسلوب حياة لمعظم الناس فأصبح جزءاً لا يتجزأ منها، وخاصة النساء فهو هاجس يراود كل امرأة ترغب فى الحفاظ على رشاقتها.

بالصور.. أضخم امرأة فى العالم تخطى وزنها 700 كيلو بسبب صديقها

الخميس، 26 نوفمبر 2015 04:20 م

زيادة الوزن من الأشياء المنتشرة بشكل كبير بين الأشخاص، لكن الزيادة المفرطة للوزن بسبب صديق يشجعك على تناول الطعام.