المشي المنتظم

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 07:00 ص

يمكن أن يؤدي المشي بانتظام إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، كما يساعدك على الحفاظ على وزن صحي،

الإثنين، 07 ديسمبر 2015 09:00 ص

فوائد المشى يوميا وبشكل منتظم كثيرة يبرزها الأطباء من خلال هذا الموضوع، مؤكدين على أهمية المشى المنتظم فى وقاية الجسم من الأمراض والمشكلات الصحية