يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يساعدك الاهتمام وملاحظة بعض العلامات على جسمك في تحديد ما إذا كان نظامك الغذائي صحي أم يحتاج إلى إجراء بعض التعديلات.
تسبب وباء فيروس كورونا فى الشعور بالإرهاق والقلق خاصة بعد ظهور متغيرات جديدة مثل متغير دلتا، وأصبح الجميع يبحث عن طرق لتقوية المناعة والحفاظ على الصحة.
انتبه إلى هذه الأخطاء الشائعة التي قد تسبب ضغطًا على جهازك المناعى وتضعفه، وفقا لموقع تايمز أوف انديا.
من اسباب ضعف المناعة والإصابة بالأمراض بسهولة الإجهاد والتوتر وقلة النظافة الشخصية و اتباع نظام غذائى غير صحى وغيرها من اسباب ضعف جهاز المناعة نتعرف عليها.
جهاز المناعة هو خط دفاع الجسم الأول ضد الهجمات البكتيرية والفيروسية التى تسبب الكثير من الأمراض.
بين ايقاع الحياة المضطرب والعادات غير الصحية التى نتبعها يوميا تتقلص مناعتنا ونصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لذا قدم موقع "everydayhealth" مجموعة من النصائح الهامة.
تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التحذير من المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط فى استخدام الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعى،
حذرت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا – سان دييجو الأمريكية، من المخاطر الصحية المحتملة الناجمة عن تلوث البحار والمحيطات