نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لإنقاص 6 كيلو خلال شهر..
تعانى بعض النساء من زيادة وزن الجسم، الذى يتسبب لها الشعور بالإحراج عند ارتداء ملابس ضيقة كما يحد من حرية اختيارها للملابس،
نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لخسارة 10 كيلو دون الشعور بملل.
نتعرف فى هذا التقرير على رجيم لخسارة 5 كيلو فى أسبوعين.
نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للتخلص من دهون الذراعين..
تعانى بعض الفتيات من مشكلة السمنة والتى تفرض عليها إرتداء بعض الألوان والملابس التى لا تتناسب مع عمرها، مما يتسبب فى شعورها بالإحراج بين أصدقائها وزملائها فى العمل، ولذلك تتبع بعض الأنظمة الغذائية التى تساعد على إنخفاض وزن الجسم مع إتباع بعض النصائح .
فى السطور التالية نقدم لكِ مجموعة من النصائح التى ستساعدك مع أى نظام رجيم.
هناك عدد كبير من نجوم هوليوود كانوا يعانون من زيادة الوزن لكنهم استطاعوا أن يخسروه بعدة طرق، ذكرها موقع "برايت سايت"
أيام قليلة تفصل كثير من الفتيات عن ارتداء الفستان الأبيض فى ليلة عمر، خاصة أن موسم عيد الفطر المبارك الذى تكثر فيه الأفراح والمناسبات أصبح شديد الاقتراب