المشروم

إذا تناولتِ هذا الطعام يومياً هتفقدى وزنك وتقوى عظامك

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 01:00 م

المشروم من الأطعمة الغنية بالمصادر الغذائية للطاقة، كما أنه خالي من الكوليسترول، وله العديد من الفوائد الصحية عند تناوله بشكل يومي خاصة للنساء، وفقا لموقع thehealthsite.

طريقة عمل الأرز بالمشروم بخطوات بسيطة.. ينفع فى الغداء والعشاء

الأحد، 05 مايو 2024 08:00 ص

يعتبر طبق الأرز هو الطبق الرئيسى على طاولة الطعام وهناك العديد من الطرق التقليدية لتحضير الأرز والذى يمل منها الكثيرون، لذلك نقدم طريقة جديدة لتحضير الأرز مع المشروم.

‫المركز الإقليمى للأغذية والأعلاف: عيش الغراب مشروع ناجح لإنتاج غذاء صحى

الأحد، 10 مارس 2024 10:06 ص

قال الدكتور احمد العكازي القائم بأعمال مدير المركز الاقليمي للأغذية و الاعلاف بمركز البحوث الزراعية ان زراعة عيش الغراب تعتبر من المشاريع الناجحة لانتاج غذاء صحي للانسان

تعرف على فوائد المشروم الصحية.. أبرزها خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول

الأربعاء، 31 يناير 2024 09:00 ص

المشروم يعد من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية فتناوله يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes سنتعرف على أبرز فوائده الصحية.

لماذا ينصح مرضى السرطان بتناول المشروم؟

الجمعة، 12 يناير 2024 08:00 م

يلعب النظام الغذائي الجيد والصحي دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان، فغالبًا ما يُنصح مرضى السرطان بإدراج المشورم في نظامهم الغذائي بسبب الفوائد الصحية، وفي حين أنه من المهم ملاحظة أن النظام الغذائي وحده ليس بديلاً عن العلاج الطبي، فقد أظهرت بعض المركبات الموجودة في المشروم وخصائص واعدة قد تدعم مرضى السرطان خلال رحلتهم، وذلك وفقا لموقع timesofindia..

طريقة عمل بيكاتا بالمشروم في البيت.. طعمها لذيذ ومغذية

الجمعة، 29 ديسمبر 2023 08:00 ص

تشعر ربة المنزل أحياناً بالحيرة وتسأل نفسها: ماذا أطبخ اليوم؟

أنواع من المشروم تبطئ نمو الخلايا السرطانية.. مش بس غنى بالبروتين

الأحد، 07 مايو 2023 12:06 م

قد يحتوي المشروم على خصائص مضادة للسرطان - ولكن ما هو الفطر الأفضل؟ في الاختبارات المعملية، تبين أن مستخلص المشروم "يبطئ"

من البنجر للأرز البنى.. 5 أطعمة احرص على تناولها لتعزيز صحتك

الأحد، 12 مارس 2023 12:00 م

من البنجر للأرز البني، كيف تقدم 5 أطعمة فوائد صحية غير عادية، ولماذا يجب أن تتناول المزيد منها، فمن المعروف أن البنجر مفيد للعضلات والقلب والدماغ

أطعمة صحية غنية بفيتامين د .. اعرف الكمية المناسبة

الخميس، 16 فبراير 2023 07:00 م

تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين د في دعم صحة العظام ، ووظيفة الأعصاب.

10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ

الأربعاء، 15 فبراير 2023 08:00 ص

على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة الكثير من الدهون أو السعرات الحرارية أو الصوديوم.

دراسة: المشروم يقوى الذاكرة عن طريق تعزيز نمو الأعصاب

الثلاثاء، 14 فبراير 2023 01:09 م

اكتشف باحثون من جامعة كوينزلاند مركبا نشطا فى فطر صالح للأكل يعزز نمو الأعصاب ويعزز الذاكرة.

7 أطعمة غنية بالبيوتين يجب إضافتها لنظامك الغذائي للحصول على شعر صحى

الإثنين، 16 يناير 2023 01:00 ص

البيوتين هو أحد الفيتامينات الموجودة في عائلة B المركب ، وغالبًا ما يُعرف باسم فيتامين B7. إنها من المغذيات الدقيقة الحاسمة لعملية الجسم الصحية، عندما تستهلك ما يكفي من البيوتين في نظامك الغذائي..

لو عرفت فوائده مش هتبطل تاكله.. تعرف على أهمية المشروم للجسم

الخميس، 08 سبتمبر 2022 04:00 ص

المشروم يعد من الأطعمة ذات المذاق الخاصة، وأيضا له العديد من الفوائد التى تحل على الجسم الذى يتناوله بشكل دائم.

تعرف على فوائد المشروم.. يحافظ على صحة القلب ويقوى المناعة

الجمعة، 03 يونيو 2022 03:00 ص

المشروم يعد من الأطعمة الغنية بالبروتين، ويمد الجسم بالحصة التي يحتاجها يوميا من عنصر البروتين وتساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة العامة.

لو عايز تحسن مزاجك وخايف من الشيخوخة.. تناول المشروم

الأربعاء، 20 أبريل 2022 05:00 ص

المشروم متعدد الاستخدامات، هناك الكثير من الوصفات اللذيذة التي يمكنك صنعها باستخدامه.

دراسة: مُركب فى المشروم يساعد على علاج الاكتئاب والتخلص من التفكير السلبي

الجمعة، 15 أبريل 2022 07:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن مركبا موجود في نوع من المشروم يسمى "الفطر السحرى" أو فطر بسيلوسيبين يساعد على منع الوقوع في نمط سلبي من التفكير.

فطارك صحى.. فوائد تناول شوربة المشروم بالخضار فى رمضان

الأحد، 10 أبريل 2022 01:00 م

يقدم اليوم السابع يوميا وجبات صحية على الفطار والسحور فى رمضان وذلك لتجنب أى مشاكل صحية او الشعور بالتخمة والحموضة ، ونقدم اليوم وجبة غذائية متكاملة وهى شوربة المشروم بالخضار.

لصحة أمعائك ..أضف المشروم لنظامك الغذائي

الثلاثاء، 05 أبريل 2022 09:00 ص

المشروم مليء بمضادات الأكسدة ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ووفقا لدراسة حديثة فإن إضافة الفطر إلى نظامك الغذائي المعتاد قد يكون مفيدًا لصحة أمعائك

6 فوائد صحية للمشروم .. منها دعم المناعة ومحاربة الالتهابات

الأحد، 28 نوفمبر 2021 02:00 ص

يعتبر المشروم غذاء ممتاز فهو يحتوى على سعرات حرارية و كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، ويحتوي على كميات غنية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة..

ما هى الخضراوات البيضاء وما فوائدها الصحية؟

الثلاثاء، 23 نوفمبر 2021 10:00 م

لا يحب الكثير من الناس تناول الطعام الصحي، ومن الصعب أيضًا تناول كل الطعام الصحى، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها