يقدم التقرير العديد من النصائح الطبية الهامة لصحة الشخص الصائم، والتي تساهم بشكل كبير في تقليل الرغبة والشعور بالعطش
يلجأ الكثير من الأشخاص لشرب العصائر الطازجة، واستخدامها كبديل طبيعى وصحى غنى بالفيتامينات، بدلاً من تناول ثمرات الفواكه المختلفة.
يلجأ الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية مشددة بغرض الوصول إلى الوزن المثالى الذى يحلمون به، ولكن البعض يعتمد على أطعمة معينة اعتقادا منه أنها لا تؤثر على حميته