قال الدكتور بيتر صفوت استشارى التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث، خلال مؤتمر التغذية الصحية والعلاجية المنعقد حاليا بالقاهرة.
كشف تقرير صادر عن قسم العلوم الطبية الحيوية في جامعة ولاية ميسوري، أن لابد من اتباع نظام غذائى يعتمد على عدد سعرات حرارية معينة حتى تتمكن في الحفاظ على الوزن أو انقاصه أيضا،
يقول ريان إم نيميك عالم النفس المتخصص فى مجال قوة الشخصية، مدير معهد "فيا انسيتتيوت أون كاركاتر"، إن أى شخص بعد أشهر من اتباعه لنظام غذائى وممارسة رياضة المشى يوميا..
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" أن تناول 6 وجبات يوميا يعد أفضل الطرق للتحكم فى الوزن بدلا من تناول 3 وجبات، حيث يرتبط النظام الغذائى عند الأشخاص الذين يرغبون فى إنقاص الوزن.