عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام أثناء الحمل، فإلى جانب تجنب البكتيريا والمواد الكيماوية الضارة المحتملة، ستحتاجين أيضًا إلى الحد من تناولك لمكونات مثل الكافيين وبعض الأشياء الأخرى التى نقدمها لك..
يجب عليك أن تستمتعى بكل فترة من حياتك وإن كانت هذه الفترة الصعبة المتمثلة فى الحمل، حيث نقدم لكِ نصائح لكى تحصلى على الطعام والحلويات المفيدة لكِ وللمولود
الجبن هو مصدر كبير من الكالسيوم، والعديد من الأصناف آمنة لتناولها في فترة الحمل، ومع ذلك، بعض الجبن ليست آمنة للأكل، لأنها أكثر عرضة للبكتيريا، والتي قد تضر طفلك الذى لم يولد بعد.
إذا كنتِ وشريكك تريدان الحصول على الحمل يجب عليك محاولة عمل بعض التغييرات الغذائية، مثل تناول الأطعمة المختلفة التى تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية.