العمل المكتبى مع استخدام الكمبيوتر أصبح أمر أساسى فى جميع الشركات حالياً نظراً لإنتشار التكنولوجيا، وهذا يتطلب قضاء الكثير من الوقت فى الجلوس والذى يترتب عليه تراكم الدهون
أظهرت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن 16% من الأمريكيين بما في ذلك ثلث الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً، يعانون من الإمساك المزمن.
كثير من الناس يعانون من الإجهاد والتوتر فى أعمالهم خلال اليوم الذى يمكن أن يعيث فسادا للصحة على المدى الطويل.
كثير من الأشخاص حول العالم يقضون العديد من الساعات اليومية فى العمل دون راحة، ولكن، اكتشف العلماء أن المشى 5 دقائق من كل ساعة عمل يحسن المزاج والطاقة ويقلل الشهية...