التوتر والقلق

لاعب الإسماعيلي يعلن إصابته بمرض جلدى .. كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة الجلد؟

الثلاثاء، 09 يوليو 2024 03:00 م

بعد إصابة لاعب الاسماعيلي محمد حسن بمرض جلدى نتناول فى السطور التالية كيف يؤثر الزعل على صحة الجلد والبشرة؟

خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح

الأحد، 07 يوليو 2024 07:00 ص

التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح المهمة التي تعمل علي دعم الجهاز العصبي وتساعده في الشعور بالإسترخاء.

إزاي تهون على ابنك ضغط امتحانات الثانوية العامة؟ 4 طرق لمساعدته

الأحد، 30 يونيو 2024 05:00 م

"توتر وضغط عصبى وبكاء" هي الحالة التي يعيشها طلاب الثانوية العامة أثناء فترة الامتحانات ويزداد الأمر سواء إذا كانوا الطلاب لا يتلقون الدعم والرعاية الكافية من أولياء الأمور

تعرف على أجزاء الجسم الأكثر تأثرا بالتوتر والقلق

الثلاثاء، 25 يونيو 2024 08:00 ص

يعاني معظم الناس من التوتر والقلق فى ظل الحياة السريعة التى نعيشها حاليا والضغوط اليومية، يمكن أن يكون للتوتر والقلق آثار صحية خطيرة، إنه يؤثر على العديد من أجزاء الجسم

"عشان ما تحسش بالحر وأنت نايم".. 8 حاجات بسيطة لازم تعملها

الأحد، 23 يونيو 2024 10:00 م

مع إرتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية نعانى دائما من الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بشكل متواصل مما يؤثر على تركيزنا في اليوم التالى.

احذر.. المذاق المرير في الفم قد يكون بسبب توترك.. ازاى تتجنبه

الأربعاء، 12 يونيو 2024 01:00 ص

هل لاحظت يومًا وجود طعم مرير فى فمك عندما تشعر بالتوتر؟.. إذا كانت إجابتك بنعم يمكنك أن تتعرف على أسباب حدوث ذلك فى السطور التالية، بحسب موقع "تايمز ناو".

أمراض جسدية يسببها الغضب الحاد و5 نصائح للتخلص من نوباته

السبت، 11 مايو 2024 05:00 ص

الغضب الحاد، والانفعالات الدائمة قد تسبب مشكلات نفسية كثيرة.

خليكي هادية.. آثار نفسية سلبية لقلق الأم خلال فترة الامتحانات

الجمعة، 10 مايو 2024 08:00 م

الأم هي مفتاح نجاح ابنها، وبين ضغط الامتحانات، وعناء المذاكرة، تجد نفسها في حالة قلق وترقب.

11 نصيحة فعالة للأمهات فى فترة الامتحانات.. عشان صحتك ونجاح ابنك

الجمعة، 10 مايو 2024 06:00 م

هناك الكثير من النصائح الفعالة والجيدة للأمهات للتخلص من حالة الترقب والتوتر خلال فترة الامتحانات

7 استراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسى

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 03:00 ص

أصبح التوتر والقلق من المشاكل الشائعة بشكل كبير لكثير من الناس من ضغوط العمل إلى المسئوليات الشخصية، لكن اتخاذ خطوات استباقية لإدارة التوتر والقلق يمكن أن يحسن بشكل كبير صحتك النفسية بشكل عام..

إزاى تحافظى على صحة قلبك بطرق بسيطة؟

الأربعاء، 19 أبريل 2023 08:00 ص

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية فإن أمراض القلب هى السبب الأول لوفاة النساء، فالنوبات القلبية تقتل النساء أكثر من جميع أنواع السرطان.

هل يمكن أن يسبب الإجهاد سكتة دماغية؟ نصائح ضرورية لصحتك

الخميس، 09 فبراير 2023 12:00 ص

يمكن أن تكون السكتة الدماغية أحد نوعين، نزفية أو إقفارية، وتحدث السكتة الدماغية النزفية نتيجة وجود بقعة ضعيفة في أحد الأوعية الدموية في الدماغ

دراسة: التوتر والقلق قبل الإصابة بكورونا يزيد احتمالات إصابتك بأعراض طويلة الأمد

الإثنين، 12 سبتمبر 2022 09:00 م

كشفت دراسة جديدة عن أن المعاناة من مشاكل الصحة النفسية مثل: الإجهاد والقلق والتوتر قبل الإصابة بعدوى كورونا قد تزيد من فرص الإصابة بالحالة المزمنة "كورونا طويل الأمد"، بحسب موقع "health".

دراسة: زيادة التوتر ترفع ضغط الدم وتزيد خطر الإصابة بالنوبة القلبية

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 07:00 م

كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع مستويات التوتر يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

اعرفى روتين العناية بالبشرة خلال فترات التوتر والقلق.. بلسم الشفاه مهم

الأحد، 15 أغسطس 2021 04:00 ص

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن ما يحدث داخل جسمك له تأثير خارجي على بشرتك، فعندما تشربين الكثير من الماء، وتتناولين نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتحصلين على قدر مناسب من النوم كل ليلة.

روتين العناية بالبشرة خلال فترات التوتر.. لمس الوجه ممنوع والترطيب ضرورة

الأحد، 04 يوليو 2021 04:00 ص

كلنا نمر بالتوتر في حياتنا اليومية، فبعض الضغوطات تكون أسوأ بينما البعض الآخر خفيف، مما يتسبب فى ظهرو بعض المشاكل للبشرة مثل الحبوب، فأنتى لست الوحيدة الذي تمرين بهذا.

5 طرق صحية للتخفيف من التوتر .. منها التنفس العميق

السبت، 28 نوفمبر 2020 05:00 ص

التوتر والإجهاد من المشكلات الشائعة في الوقت الحالي فى ظل انتشار جائحة كورونا.

تخلص من الأرق بسبب كورونا وابتعد عن هذه الأشياء لنوم هادئ

الثلاثاء، 14 أبريل 2020 12:00 ص

هل تشعر بالخوف والتوتر بعد تفشي فيروس كورونا التاجي؟..هل تعاني من الإصابة بالأرق بسبب الحالة النفسية السيئة التي تمر بها؟.

دوق ساسكس وكامبردج يشاركان فى اليوم العالمى للصحة النفسية.. وهذه نصيحتهما

الخميس، 10 أكتوبر 2019 06:00 م

بمناسبة اليوم العالمى للصحة النفسية، كشفت صحيفة "The Sun "البريطانية، أنه يمكن أن يتحول التوتر إلى مشاكل صحية نفسية خطيرة.

علامات بتقولك أنك مجهد ونصائح للتخلص من التوتر

الإثنين، 24 يونيو 2019 07:30 ص

يوجد الكثير من الأشياء فى الحياة التى يمكنها رفع مستويات التوتر والقلق والإجهاد لدينا فما بين مهام العمل والاجتماعات والحياة العائلية، وفى مثل هذه الأوقات التى تشعر فيها بالقلق والإجهاد يجب أن تفصل ذهنك