النشاط البدنى

"رجيم أتكينز" سر رشاقة عارضة الأزياء بيلا حديد.. شروطه ومراحله

الجمعة، 25 أكتوبر 2024 03:29 م

لفتت عارضة الأزياء بيلا حديد الأنظار إليها بسبب أناقتها ورشاقتها وهو ما جعل الكثيرات يبحثن عن أسرار حفاظها على لياقتها البدنية المتناسقة.

وزارة الصحة تكشف 5 عادات تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب.. إنفوجراف

الثلاثاء، 15 أكتوبر 2024 05:00 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 عادات تققل من خطورة الإصابة بـ أمراض القلب والأوعية الدموية وتتمثل فى النقاط التالية..

الصحة العالمية: النشاط البدني يقى من الأمراض غير المعدية ويعزز عظام الأطفال

الإثنين، 14 أكتوبر 2024 01:18 م

قالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، إنه بالأمس، بدأنا الحدث الرياضي لمنظمة الصحة العالمية WalkTheTalk قبل انعقاد الدورة الـ 71 للجنة الإقليمية لشرق المتوسط EMRC71..

قبل حدوث الأزمة.. تعرف على طرق مراقبة صحة قلبك منزليا

الخميس، 03 أكتوبر 2024 03:00 ص

من الصعب تجنب التوتر. ولكن الكثير من التوتر يمكن أن يسبب أضرارًا غير محدودة لجسمك.

تقرير يوضح تأثير التدريبات الشاقة فى الجيم على صحة القلب

الجمعة، 09 أغسطس 2024 05:00 م

يعتبر العديد من الأفراد ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية مرادفة للياقة البدنية والصحة، ومع ذلك، إذا لم يتم أداؤها بشكل صحيح، فقد تأتي بنتائج عكسية مع عواقب صحية غير متوقعة وخطيرة

مرض فقر الدم عند الرجال.. تعرف على الأسباب والأعراض

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 06:00 ص

فقر الدم هو حالة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين. على الرغم من أن فقر الدم يرتبط غالبًا بالنساء..

مرض السكر عند كبار السن.. ما المضاعفات المحتملة؟

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 05:00 ص

يعد العمر أحد عوامل الخطر الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني. مرض السكري هو حالة تحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين

الصحة العالمية: 1.8 مليار معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم ممارسة نشاط بدنى

الثلاثاء، 25 يونيو 2024 05:23 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها ، إن ما يقرب من 1.8 مليار بالغ معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم ممارسة النشاط البدني الكافي

للرياضيين.. 7 طرق فعالة لتسريع نمو العضلات

الجمعة، 24 مايو 2024 10:00 م

بالنسبة للعديد من عشاق اللياقة البدنية والرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، يعد بناء العضلات هدفًا.

روتين صباحى هيساعدك فى فقدان وزنك بسهولة

الثلاثاء، 21 مايو 2024 08:00 ص

إنشاء روتين صباحي صحي يمكن أن يحدد نغمة يومك بأكمله، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف فقدان الوزن، فمنذ اللحظة التي تستيقظ فيها، كل إجراء له تأثير في تشكيل جسمك وعقلك بطريقة إيجابية.

ضغط الدم المرتفع عند الأطفال يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار 4 مرات

السبت، 04 مايو 2024 11:33 ص

سلطت دراسة جديدة الضوء على التأثير الضار لارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، حيث تقول نتائج الدراسة إن ارتفاع ضغط الدم فى مرحلة الطفولة والمراهقة

مش محتاج تروح جيم.. 7 طرق لإنقاص وزنك دون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية

الإثنين، 22 أبريل 2024 04:00 ص

يعتمد فقدان الوزن فى المقام الأول على خلق عجز فى السعرات الحرارية من خلال مجموعة من التغييرات الغذائية والنشاط البدنى على حدٍ سواء، ولكن إذا كان لم يكن لديك متسع من الوقت للذهاب إلى الجيم

وزارة الصحة توجة رسائل هامة لتفادى اضطرابات الجهاز الهضمى.. تقاصيل

الإثنين، 15 أبريل 2024 09:06 م

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة لتفادى اضطرابات الجهاز الهضمى، والتى تضمنت تناول وجبات صغيرة من أجل إتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد.

النشاط البدنى يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. اعرف السبب

الإثنين، 15 أبريل 2024 01:45 م

توصلت دراسة حديثة إلى أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر..

كيف يساهم النشاط البدنى فى تحسين حالة المصاب بسرطان الرئة؟

الجمعة، 05 أبريل 2024 01:00 ص

التدخين هو السبب الأول لسرطان الرئة، وهو مسؤول عن حوالي 90% من الحالات ويمكن أن يحدث هذا النوع من السرطان لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تعرض معروف للمواد السامة ،

التدخين يزيد خطورة الإصابة بقصور فى الشرايين التاجية.. أبرز الأعراض زيادة فى ضربات القلب والذبحة الصدرية.. ممارسة الرياضة والابتعاد عن التوتر والإجهاد أبرز طرق الوقاية منه

السبت، 30 سبتمبر 2023 10:13 م

تعد الإصابة بقصور الشرايين التاجية من أشهر أمراض القلب، وفيه تعجز الشرايين التاجية عن إمداد عضلة القلب بالدم الكافى لاستمرار حيويتها وأداء وظيفتها بصورة طبيعية..

المتعافون من كورونا الشديد أكثر عرضة لأمراض القلب لمدة عام.. طرق الوقاية