نصائح غير تقليدية لتجنب الإصابة بدور البرد أهمها عدم غسل الصحون ليلا

لن تنصحك الدكتورة مها محمود أخصائية الباطنة، بتناول الفاكهة المليئة بفيتامين سى وغيرها من النصائح التقليدية لتجنب الإصابة بدور البرد، بل تنصحك بعدة نصائح غير تقليدية، نغفلها جميعا، على الرغم من بساطتها وتكون سببا حقيقيا فى تجنب الإصابة بالمزيد من نزلات البرد.

- امتنعى عن مسح الأرضيات وغسيل الصحون ليلا فى درجات الحرارة المنخفضة.
- لا تغلق كل منافذ الهواء بالمنزل، بل اترك أغلبها مفتوحا حتى يتخلل الهواء المنزل فلا تشعر بالدفئ التام الذى يعرضك للإصابة بالبرد إذا ما صادفت تيارا باردا لأى سبب.
- ابتعد عن السهر، فهو يزيد من برد الجسم، ويضعف المناعة ويزيد من احتمال إصابتك بالبرد ليلا.
- لا تخلع ثيابك دون الشعور بالدفء وعدم إفراز العرق.
- ارتدى جوارب فى قدميك، وملابس تغطى الرقبة جيدا من القطن.
- ابتعد عن الاستحمام ليلا فى الشتاء، بل تخير الأوقات الدافئة فى النهار.