ويقدم موقع " weekendcollective" 10 أكلات لها فعل السحر فى ترك بصمة خاصة على جمالك:
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629101-مشروم.jpg)
1- المشروم من أهم أكلات الجمال:
يحتوى على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية التى تساعد على تحسين الجهاز المناعى لك، حيث يقضى على الخلايا السرطانية وفيروسات الأنفلونزا والجدرى.
2- المحار البحرى ملك أكلات الطاقة
من الأطعمة التى تمنح الجسم طاقة كبيرة، يعتبر منجما للبروتين ويساعد على بناء الأنسجة بشكل سريع.
3- الزبادى البلدى عنصر أساسى لجمال بشرتك
يحتوى على نسبة عالية من "البروبيوتيك" الذى يقضى على دهون البطن ويعمل على تحسين عملية الهضم.
4- البيض أهم أكلات مفيدة لجمال بشرتك
يحتوى على مواد زلالية وأحماض أمينية تعمل على شد جلد البشرة ومنحها كثيرا من المواد الغذائية التى تعوضها ما فقدت من عناصر طوال اليوم.
5- حبات الجوز من أهم عناصر أكلات مفيدة لجمالك
تحتوى على عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والبروتين الذى يعمل على تحسين وظائف الدماغ ويعزز عوامل كبح مما يؤدى إلى فقدان الوزن.
6- الليمون ملك الجمال بلا منازع
يعتبر منجما من الفوائد فهو الحارس على جمالك، حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامين" C " المهم لبناء الكولاجين فى الجسم.
7- الأفوكادو من أهم الأكلات للعناية بالبشرة والشعر
يحتوى على نسبة عالية من الدهون الحارقة والتى تساعد على انقاص الوزن، ويحتوى على نسبة عالية من فيتامين E الداعم لجمال بشرتك ورونقها .
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629102-المحار-البحرى.jpg)
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629263-زبادى-بلدى.jpg)
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629264.jpg)
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629265.jpg)
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629266-الليمون.jpg)
![اليوم السابع -10 -2015 اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020151422629427-الأفوكادو.jpg)