الرضا عن شكل الشريك من العوامل المهمة جدًا والمؤثرة على السعادة الزوجية، وزيادة الوزن واحدة من أسوأ المشكلات التى تؤثر على شكل الشريك وتتسبب فى مشكلات أخرى أكبر من الشكل الخارجى للجسم، ولكن يظل هذا الموضوع حساسًا بالنسبة للكثيرين ويعجزون عن مواجهة شريكهم بهذه الحقيقة، وتزداد صعوبة المشكلة حين تحاول المرأة مواجهة زوجها بهذه الحقيقة التى أحيانًا لن يتقبلها بسهولة، فكيف تصارحين زوجك بأنه يحتاج لأن ينقص وزنه دون أن تجرحيه؟
موسوعة "ويكى هاو" توضح فى 6 خطوات كيفية تحقيق هذا:
* عندما تقررين مواجهته برغبتك فى أن يفقد بعض الوزن اختارى وقتًا تكونان فيه وحدكما بدون أى أشخاص آخرين ولو حتى الأولاد كى لا تسببى له شعورًا بالإحراج قد ينقلب إلى عند.
* قولى له أنك بحاجة لوجوده فى الحياة لأطول فترة ممكنة وبالتالى تريدينه أن يكون بصحة جيدة.
* ركزى فى حديثك عن ضرورة فقدان الوزن على الجوانب الصحية ولا تطرقى إلى الحديث عن شكله نهائيًا.
* إذا وافق، ساعديه على تنفيذ القرار، وتخلصى من جميع المواد الغذائية غير المرغوب فيها، بما فى ذلك المشروبات الغازية والسكريات وأى شىء يتسبب فى زيادة الوزن.
* استبدلى جميع الوجبات السريعة و"السناكس" بالفواكه والخضروات والحبوب الغنية بالألياف والماء والفيتامينات.
* شجعيه طوال الوقت وأخبريه كم أنتِ فخورة به وسعيدة باتخاذه هذا القرار، وشاركيه العمل على فقدان الوزن بأن تلعبى معه الرياضة مثلاً.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة