بالفيديو.. انس الدهون الزائدة فى جسمك بتمارين جديدة فى 10 دقائق

ينصح خبراء الأنظمة الغذائية الصحية بالقيام يوميًا بالتمارين الرياضية التى تساعد على حرق الدهون، وتحول الجسم للشكل المثالى الذى ترغب فيه كل فتاة، ويقدم الموقع الأمريكى "Fitness" تمارين جديدة تساعد على حرق الدهون وشد الجسم.

يذكر الموقع أن التمارين الرياضية تعمل على إعطاء الجسم الطاقة والحيوية التى تستنفد مع كثرة العمل والضغوط فى الحياة، بالإضافة إلى تحويل الجسم إلى عضلات تساعد على إعطائه شكلاً مثاليًا وجميلاً.

وتعتمد التمارين الرياضية على الحركة الصحيحة التى تعمل على شد العضلات وحرق الدهون، والفتيات يعتبرن التمارين الرياضية من أصعب الأمور التى يمكن أن يقمن بها، وأنها تحتاج إلى لمدربين محترفين وصالة رياضية، ولكن الأمر الآن أصبح فى غاية البساطة والسهولة، حيث يمكن القيام بها فى المنزل دون عناء.