وقال الدكتور سومان جولا، أستاذ واستشارى الأذن والحنجرة فى جامعة بيتسبيرج، إنه على الرغم من أن نزلات البرد أكثر شيوعًا فى فصل الشتاء إلا أن هناك الكثير من الطرق للإصابة بها خلال فصل الصيف حيث إن الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا خلال أشهر الصيف، وهو ما يعنى أنهم يصابون بالجفاف الذى يضعف الجهاز المناعى، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالبرد.
وفيما يلى نصائح دكتور جولا لمنع الحصول على برد الصيف:
• غسل اليدين بشكل متكرر.
• تجنب الوجود بجوار الناس الذين يعانون من السعال والعطس.
• استخدام مطهرات اليد فى المكتب، أو فى صالة الألعاب الرياضية، لتجنب التقاط الجراثيم الباردة على مقابض الأبواب وأجهزة الكمبيوتر المشتركة، معدات رياضية.
• شرب الكثير من الماء وخصوصًا فى الهواء الطلق لتقوية المناعة.
• تناول الأطعمة الصحية والحصول على الكثير من الراحة.
وأضاف جولا أن هذه الخطوات تساعد فى الحفاظ على الجهاز المناعى وتعزز قدرته على محاربة فيروسات البرد.
موضوعات متعلقة
7 خطوات تساعد طلاب الثانوية على تجنب نزلات البرد أيام الامتحانات
بعد اكتشاف أضرار الثوم الصينى واحتوائه على مادة محظورة.. تعرف على فوائد الثوم البلدى.. يضبط الضغط والسكر ويقلل الكولسترول والجلطات ونزلات البرد وألم الأسنان ويحمى من التسمم.. واعرف إزاى تفرق بينهم
