1- اللوز : يمثل اللوز واحدا من تلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كما أن االوز له خواص تقاوم الإحساس بالألم .
2 البطاطا الحلوة : غنيبة بفيتمين أ وغنية أيضا بالبيتا كاروتين وكلا العنصرين له خواص مضادة للالتهاب.
3- الليمون : كوب من الليمون يقلل ألم الجسم ، ومن المعروف أن الليمون يهدئ، لكنه فى الحقيقة يقلل الآلام بسبب وجود فيتامين سى.
4- السبانخ : تعمل السبانخ على زيادة إمداد الجسم بالأكسجين وهو الأمر الذى يحمل فى طياته ما يمكن أن يقلل الألم.
5- البصل : البصل يقلل الإحساس بالألم ، ويعمل البصل على ذلك لكونه من الخضروات ذات الصفات المضادة للالتهاب.
موضوعات متعلقة..
- 5 أطعمة تجنبك الآثار الضارة لتناول الأكلات السريعة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة