فترة النفاس هى الفترة التى تأتى بعد الولادة حتى الأربعين يوما التالية لها، وتتميز هذه الفترة بأنها تماثل فترة النقاهة التى تستعيد بعدها السيدة كامل عافيتها، بعد معاناتها أثناء فترة الحمل الطويلة والتى استمرت تسعة أشهر، ومن ضمن الأعراض التى تعانى منها السيدة خلال تلك الفترة .
1. الإفرازات المهبلية:
نزول دم مهبلى وإفرازات مدممة خلال تلك الفترة هو من الأشياء الطبيعية ولا يجب القلق منه إلا فى حالة وجود قطع كبيرة مجلطة أو زيادة كمية واستمرار نزوله بعد فترة النفاس .
2. انقباضات أسفل البطن:
وهى تماثل انقباضات الدورة الشهرية، ولكنها قد تكون أشد وقد تزداد أثناء الرضاعة وفى بعض الأحيان تحتاج إلى تناول مسكن .
3. الألم المهبلى :
وقد تكون نتيجة وجود خياطة بالمهبل أو تمزقات نتيجة الولادة ويمكن استخدام مرهم كمخدر موضعى لتقليل الألم .
4. صعوبة التبول :
وذلك نتيجة تورم المنطقة الموجودة بها مجرى البول أو الخوف من التبول نتيجة حدوث حرقان من جرح المهبل أثناء التبول وسيقل هذا الإحساس فى خلال أسبوع بعد الولادة .
5. احتقان الثدى :
بعد الولادة يزيد حجم الثدى ويصبح ثقيلاَ ومؤلما ويساعد إرضاع الطفل مرات كثيرة على تقليل هذا الشعور ولكن عند حدوث أى أحمرار أو سخونة ينبغى استشارة الطبيب .
6. البواسير :
تؤدى إلى حدوث الألم أثناء التبرز أو نزول بعض الدم وفى معظم الحالات تختفى البواسير فى خلال ثلاث أسابيع بعد الولادة ويجب الأكثار من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف حتى يقل الأحساس بالألم .
7. الاكتئاب :
يحدث فى بعض الأحيان تغييرات مزاجية للأم كالقلق والتوتر وقد يتطور الأمر إلى حدوث اكتئاب وعليها فى هذه الحالة استشارة الطبيب.
8. الوزن :
يقل الوزن نتيجة نزول الجنين والمشيمة ولكن قد تظل المرأة تشتكى من زيادة فى وزنها الشخصى وتحتاج إلى التحكم فى شهيتها وممارسة بعض الرياضة لفقدانه .
9. تساقط الشعر :
أثناء الحمل تؤدة زيادة الهرمونات إلى تقليل التساقط الطبيعى للشعر وبالتالى الشعور بزيادة غزارته وبعد الولادة ونتيجة لعودة الهرمونات إلى مستواها يتساقط الشعر حتى يعود لمستواه الطبيعى .
10 .تنظيم الأسرة :
عد نزول دورة شهرية أثناء الرضاعة لايعنى أن السيدة آمنة تماماَ من حدوث حمل وعليه يجب على السيدة إذا رغبت فى منع الحمل استخدام واحدة من أساليب منع الحمل أثناء الرضاعة، كاللولب وأقراص منع الحمل الخاصة بالرضاعة .
