نصائح طبيعية للحد من التهاب المسالك البولية

عدوى المسالك البولية هى حالة يصيب بها المسالك البولية والمثانة والكلى أو مجرى البول بالمستعمرات البكتيرية، ما يسبب الكثير من الالتهابات والألم والحرقان.

بعض الأعراض الشائعة لالتهاب المسالك البولية وفقًا لموقع "boldsky" تشمل الألم أثناء التبول وأثناء الجماع، وجود رائحة كريهة للبول، التبول المتكرر، تهيج المهبل، في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن تشمل أعراض التهاب المسالك البولية أيضًا وجود دم في البول وآلم فى الحوض وآلم فى المعدة والغثيان والحمى.

التهابات المسالك البولية هى أكثر شيوعًا في النساء ومع ذلك، فإن الرجال يمكن أن تتأثر بها أيضًا، فى كثير من الحالات، يمكن للأشخاص الذين يمارسون الجنس للمرة الأولى أن يصابوا بالتهاب المسالك البولية، خاصة إذا لم يتم استخدام  أساليب الحماية المتعارف عليها

وهناك عدد من النصائح الطبيعية للمساعدة فى الحد من التهاب المسالك البولية، والتي يمكنك اتباعها:

1-  شرب الكثير من الماء حيث تعمل المياه على طرد  البكتيريا من المسالك البولية.

2-   تناول الحمضيات من أنواع الفواكه والأطعمة الغنية بفيتامين C، حيث يساعد فيتامين C في سرعة الشفاء من العدوى.

3-   وضع الثلج أو الماء الساخن على المناطق التى تعانى فيها من الكثير من الالتهابات والحكة، بحيث ينتهي الالتهاب.

4-  تجنب القهوة والأطعمة الغنية بالتوابل والمحليات الصناعية وغيرها، من النظام الغذائى الخاص بك، حيث يمكن أن تزيد من التهاب المسالك البولية.

5-  تصريف البول على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا أثناء التهاب المسالك البولية، ولكن عدم التخلص منه أثناء التهاب المسالك البولية سيؤدى بالتأكيد إلى تفاقم العدوى.

6-   شرب عصير التوت البرى الخام يوميًا لأن به خصائص مضادة للجرائيم يمكن أن تشفى عدوى الجهاز البولى.