متى يمكن أن تصبح اللخبطة صحية؟!، فاللخبطة وتناول الطعام غير الصحى أمر شائع فى ليالى رمضان، فالكنافة، والقصايف، والخشاف وتلك الأصناف المغرية التى تجدها على سفرة رمضان، من الصعب تجنبها أو التظاهر بعدم وجودها.
ولكى تكون أكثر تمتعا بطعام شهر رمضان، ولا تشعر حرمانا تاما، عليك أن تتناول هذه الأطعمة الممنوعة على شكل "نأنأه" أى لا تتناولها بكميات كبيرة.
كنافة
الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى أكد خلال حديثه لـ"اليوم السابع" أن هناك طريقة لتناول الحلويات والعصائر أى الممنوعات خلال شهر رمضان الفضيل، ولكن بشروط على الشخص أن يتبعها حتى لا يعانى مشكلات صحية بسبب تناول كميات كبيرة منها.
فعلى سبيل المثال لابد من ألا تتعدى قطعة الكنافة، أو قطعة واحدة من القطايف الـ100 جرام، حتى لا يعانى متناولها من مشكلة فى نسبة السكر ومشاكل تخص الهضم وزادة الوزن أيضا، أو كوب صغير من العصير المحلى بالسكر الدايت أو بنصف ملعقة من العسل، وهى ممنوعات لا يجب تناولها إلا بعد مرور حوالى الساعتين بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار تماما.
.jpg)
