لكل فاكهة طعم ولون ورائحة، الكثير من أنواع الفواكه تحتوى على فوائد خيالية لا يعلمها الكثيرون، فهى تمد الجسم بالكثير مما يطلب ويحتاج، فيعانى كثيرا من نقص مثل هذه العناصر والفيتامينات إذا ما اهمل تناول أنواع الفواكه المختلفة، خاصة فى فصل الصيف.
كنتالوب
الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية أكد أن الفواكه خيار هام ومثالى للجسم، والتمتع بالصحة والفائدة، ولعل من أبرز تلك الأنواع التى تحتوى على فوائد عظيمة، فاكهة الكانتالوب، والليمون والبطيخ، وهو مثلث مرعب ومفيد للغاية، لعناصره الهامة والمفيدة.
وذكر الدكتور محمد سيد مسعود أن هذا المثلث الهام المكون من فاكهة الكانتالوب والبطيخ والليمون، يحتوى على خصائص مشتركة أهمها أنهم مائيين، فالمياه تكون جزء كبير جدا من مكوناتهم، مما يزيد من فوائدهم للجسم، كما أنتهم جميعا يحتون على نسبة عالية من الأملاح المعدنية وكلوريد الصوديوم، كما يحتون على العناصر المعدنية الهامة والضرورية للجسم، ولذا وفورون الانتعاش للجسم خاصة خلال الصيف.
