سمك بلطى-صورة أرشيفية
مشاركة
السمك البلطى من أفضل أنواع الاسماك، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها أوميجا 3 التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر.
لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية تحتوى على السمك البلطى فى اليوم الـ 20 من رمضان.
1: 3 ثمرات.
2:طبق سلطة خضراء.
3:سلطة طحينة.
4:سمك بلطى مقلى.
5:أرز أبيض.
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة