القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشاراً مؤخراً، ولأن الكثير منا يخاف من تناول الأدوية التى لها آثاراً جانبية فيمكن اللجوء إلى الطبيعة والطب البديل، فى هذا التقرير جمعنا لكم 5 أعشاب طبيعية تعالج القلق مثل الأدوية، وذلك وفقاً لموقع "Step to health".
وهذه الأعشاب تعمل كأدوية إزالة القلق "Anxiolytics" وكذلك فهذه الأعشاب الطبيعية لها فوائد إيجابية لجسمنا ولا تسبب آثاراً جانبية أو أعراض انسحاب مثل الأدوية.
عشبة الميليسا
الميليسيا
من الأعشاب المزيلة للقلق وتهدئ الأعصاب بشكل سريع وفعال.
الزيرفون
من النباتات المشهورة فى علاج القلق وتهدئة الأعصاب وعدم الراحة التى يسببها القلق.
اللافندر
من النباتات العطرية التى لها استخدامات عديدة منها تعقيم الجروح وصيد الحشرات وإزالة الصداع النصفى، كما أن له القدرة على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتوتر.
زهرة الالام
زهرة العاطفة أو الآلام أو Passionflower
من النباتات الطبية وتعمل كمسكن طبيعى لتخفيف التوتر والقلق وفرط النشاط ومشاكل النوم وعند استخدامها بشكل صحيح يساعد فى علاج القلق والاسترخاء.
البابونج
البابونج
نبات يوفر الكثير من الفوائد للجسم منها تهدئة آلام المعدة، القضاء على انتفاخ البطن، الحد من الالتهابات، وكذلك له خصاصئص مضادة للقلق ويهدئ الأعصاب ويمنح الاسترخاء للجسم.
