إنفوجراف.. 6 طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق فى زمن كورونا

السبت، 09 مايو 2020 10:00 ص
إنفوجراف.. 6 طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق فى زمن كورونا إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق
كتبت ـ نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

أرق وقلق وعدم القدرة على النوم بشكل صحى جميعها من الاضطرابات التى يصاب بها كبار السن وخصوصا فى الفترة الأخيرة بعد انتشار فيروس كورونا والذعر الذى يعانى منه الكثيرون، وخصوصا بعد سماع الأخبار التى تؤكد أن كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة أكثر عرضا للإصابة بفيروس كورونا، وحسب ما ذكره موقع familydoctor  فإن هناك بعض النصائح التى يجب أن نساعد بها كبار السن للحصول على النوم الصحى دون أرق وهى:

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (1)
 

 

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (2)
 

 

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (3)
 

 

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (4)
 

 

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (5)
 

 

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (6)
 

 

إنفو طرق تساعد كبار السن على النوم دون أرق  (7)
 

 

 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة