معهد التغذية يكشف 4 نصائح مهمة حول تناول الأسماك المملحة فى العيد

الأحد، 07 أبريل 2024 10:53 ص
معهد التغذية يكشف 4 نصائح مهمة حول تناول الأسماك المملحة فى العيد الأسماك المملحة - أرشيفية
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشف المعهد القومى للتغذية عن مجموعة من النصائح الهامة حول تناول الأسماك المملحة في عيد الفطر حيث شملت النقاط التالية :-

١- يُفضل تجميد الأسماك المملحة لمدة 48 ساعة قبل الاستخدام لتقليل الحمل الميكروبي.

٢- قم بطهي الأسماك لمدة دقيقتين قبل الاستخدام.

٣- قم باستخدام عصير الليمون لقتل البكتيريا داخل الأسماك.

٤- تناول كمية كبيرة من الخضراوات لاحتوائها على الألياف.

 







مشاركة




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة