إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، فإن كمية النوم التى تحصل عليها قد تكون بنفس أهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لسوء الحظ، العديد من الناس لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم
لا يوجد المزيد من البيانات.