تقدم فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.
بعد انتهاء فصل الشتاء تحتاج أغلب الفتيات أن يفقدن بعض الكيلو جرامات، اللائى اكتسبنها، بسبب شهور الشتاء الطويلة وقلة الحركة.
يعد دكتور "أوز" أشهر طبيب سمنة وتغذية على مستوى العالم، حيث يتردد على عيادته مشاهير "نجوم هوليود": حتى يأخذن بنصيحته فى كيفية القضاء على الدهون والحصول على الرشاقة المثالية.