التخمة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها، وتسبب الانتفاخ والغازات والشعور بالثقل الشديد وعدم الراحة فى المعدة، لذلك يقدم موقع medicalnewstoday، بعض النصائح للتخلص من التخمة وهى:
يشعر البعض بالتخمة بعد تناول الطعام لأسباب كثيرة منها المرضى والنفسى، مما يسبب الإزعاج للبعض ويحد من قدرته على العمل أو ممارسة الأنشطة الرياضة.