نلقى الضوء على كتاب "الروح المتحررة.. رحلة إلى ما وراء الذات" تأليف مايكل سينجر، ترجمة هيام عبد الحميد، والكتاب خطوة إلى الارتقاء الروحى والتحكم بالطاقات الداخلية
ممارسة اليوجا تعلمك كيفية احتضان كل عواطفك ومشاعرك وكيفية مواجهتها بدلا من قمعها، وتعتبر أداة رائعة لصحتك الجسدية ومن أفضل الطرق للمحافظة على صحتك العاطفية.
مجموعة من الأشخاص يجب مسامحتهم مع بدء السنة الجديدة، حتى تتمتعين بالشعور بالتوازن والسلام الداخلى وتمنعك من عدم الإساءة وتساعدك على اتخاذ القرار الصحيح.<br>
مجموعة من المفاتيح التى تساعدكِ على ممارسة رياضة التأمل التى تعلمكِ كيف تحبين وتستمتعين بجميع لحظات حياتك.
مجموعة من النصائح تساعدك فى التغلب على القلق وزيادة شعورك بالرضا وارتفاع معنوياتك.<br>