قالت منظمة الصحة العالمية، إنه في شهر الرعاية الذاتية، نشارك بعض النصائح لمساعدتك على حياة أكثر صحة بما في ذلك العادات والممارسات الصحية وخيارات نمط الحياة.
يمر العمر ويترك آثاره بداخلنا، وسريعاً مانشعر بأننا كبرنا وتركنا حياة الشباب وتفرض الأفكار السلبية نفسها على عقولنا.
نصحت حملة 100 مليون صحة المواطنين بعدم الاستعجال فى تناول الطعام قائلة : لما تاكُل كل براحتك وماتستعجلش وادي فرصة لدماغك تتعرف على الأكل وامضغ على مهلك".
نظام حياة صحى غذائى اجعلى عائلتك تعيشه يوميا ولا تتنازلوا عن العيش بطريقة صحية.