الماء من أهم العناصر التي لا يستطيع الفرد الاستغناء عنها، نظرا لأهميتها للجسم
معظم جسم الإنسان عبارة عن ماء بمتوسط 60٪ تقريبًا، حيث تحتاج كل خلية ونسيج وعضو في جسمك إلى الماء ليعمل بشكل صحيح
فوائد الماء للجسم عديدة، حيث يدخل الماء فى تركيبة جسم الإنسان وتساعد على العديد من العمليات الحيوية، كما تساعد على مرونة المفاصل وغيرها من فوائد الماء للجسم.