وجبات خفيفة

تعرف على الآثار الجانبية للنوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 11:00 م

النوم بعد تناول الطعام مباشرة من العادات السيئة التى يجب تجنبها

6 خطوات لمنزل بارد خلال "اللونج ويك إند".. اتخلص من الموجة الحارة

الأربعاء، 10 يوليو 2024 06:00 م

اليوم آخر دوام عمل بالأسبوع ثم "لونج ويك إند"، والتى تشمل إجازة العام الهجري الجديد والإجازة الأسبوعية، ومع بداية موجة شديدة الحرارة.

5 نصائح تحافظ على نشاط الأطفال في درجات الحرارة المرتفعة

الثلاثاء، 25 يونيو 2024 01:00 م

تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على نشاط الأطفال وتجعلهم غير قادرين على أداء الأنشطة التي يقومون بها.

ما تحرمش نفسك من التسالي فى العيد.. أنواع مختلفة من السناكس الدايت

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 08:00 ص

"فتة ولحمة وكوارع وممبار"، من الأكلات الشهيرة في عيد الأضحى والتى يتناولها على مدار أيام العيد سواء في العزومات عند الأهل والأصدقاء أو حتى في الغذاء اليومى في المنزل..

عشان تقضى يوم ممتع على البحر مع أطفالك.. 10 نصائح مهمة اعرفيها

الإثنين، 10 يونيو 2024 11:00 ص

هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل الذهاب إلى الشاطئ بصحبة طفلك الصغير، يجب أن تفكري فى عمر طفلك ومدى أمان المياه بالنسبة له.

5 وجبات خفيفة تمنح الترطيب والانتعاش أثناء الحر.. سهلة التحضير

الجمعة، 07 يونيو 2024 07:00 م

مع إرتفاع درجات الحرارة اليوم يبحث الكثير عن الأطعمة الخفيفة التي تمنح الجسم الترطيب والانتعاش وتساعد فى التغلب على الشعور بالحر.

5 أطعمة تساعد على الشبع وتحافظ على الوزن.. لجوع نص الليل

الجمعة، 31 مايو 2024 10:00 م

يشعر البعض قبل الذهاب للنوم بالجوع ويتناول الوجبات المفضلة وبعد تناول الطعام يشعر بالتوتر والقلق بشأن زيادة الوزن وعدم القدرة على النوم بسهولة

نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

السبت، 13 أبريل 2024 07:00 م

فى العيد يحب الجميع الاحتفال والفرح ومن مظاهر الاحتفال لدى الكثير تناول الاشكال الزاهية من الطعام، ولكن قد تواجه تحديا بعد انتهاء العيد وهو زيادة الوزن..

لو عندك إدمان للوجبات السريعة.. 6 طرق مختلفة لمعالجتها

الجمعة، 01 ديسمبر 2023 01:12 م

أصبح إدمان الوجبات السريعة مشكلة العصر الآن بين صغار السن والمراهقين خاصة مع كثرة الإغراءات في الألوان والإضافات الجذابة لفئة كبيرة من محبى الأطعمة السريعة.

تخطى وجبة الإفطار أبرزها.. 5 أخطاء تضعف المناعة

الجمعة، 10 نوفمبر 2023 01:00 م

يتطلب بناء مناعة قوية وقتًا لكى نحصل على حائط صد قوى للفيروسات والبكتيريا، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.

لو عايز تخس.. أفكار لانش بوكس صحى خفيف تقدر تاخده الشغل

الأربعاء، 21 يونيو 2023 10:00 ص

الأكل صحى فى مكان العمل أمر مهم لمن يرغبون فى خسارة الوزن، حيث يمكن تفادى تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية.

أسباب تجعل تناول الوجبات الخفيفة مفيدة.. هتساعدك فى السيطرة على الأكل

الثلاثاء، 18 أبريل 2023 07:00 ص

يميل الكثير منا إلى الشعور بالجوع بين الوجبات بينما يحاول البعض السيطرة على رغباتهم الشديدة ، ويختار البعض الآخر تناول وجبة خفيفة بسرعة على شيء صغير..

وجبات خفيفة مفيدة تقدر تاخدها معاك في أي رحلة سفر

الثلاثاء، 14 مارس 2023 06:00 م

الكثير من الأشخاص يحتاج بعض الوجبات خلال الذهاب لبعض الأماكن والسفر

طريقة عمل قرص السمسم بالمنزل.. وجبة خفيفة ومغذية لطفلك

الجمعة، 14 أكتوبر 2022 06:00 ص

مع بداية المدارس نجد الكثير من الأمهات يبحثنا عن طريقة عمل قرص السمسم بالمنزل، نظرا لأنها من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار ، وأيضًا سهلة الوضع في اللانش بوكس لطفلك

طريقة عمل رولات الجبنة اللذيذة .. لو بتحبي الفطار الخفيف

الخميس، 13 أكتوبر 2022 04:00 ص

رولات الجبنة من الوجبات الخفيفة التي يسهل تتناولها في الصباح، وأيضًا سهل وضعها بداخل اللانش بوكس، كما يمكن اعتبارها وجبة خفيفة بين الوجبات ويمكن أيضاً تقديمها للضيوف مع كوب شاي أو عصير طازج.

أفضل 6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن.. البيض والجبن القريش الأبرز

السبت، 24 سبتمبر 2022 10:00 ص

يفترض بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن عليهم أن يأكلوا أقل ، لكن هذا ليس صحيحًا، يتعلق فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية واختيار الأطعمة الصحية..

أفضل 6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن

الأربعاء، 21 سبتمبر 2022 09:00 ص

عادات صحية لتناول الوجبات الخفيفة للأشخاص فوق سن الـ50

الأربعاء، 24 أغسطس 2022 03:00 ص

وفقا لموقع timesnownews نستعرض بعض عادات تناول الوجبات الخفيفة التى يمكن تبنيها إذا كان عمرك أكبر من 50 عامًا.

طائر نورس يسرق يوميًا من محل تجارى وجبات طعامه من الشيدر والبطاطس المقرمشة

الثلاثاء، 17 مايو 2022 07:00 م

التقطت كاميرا مقطع فيديو لطائر نورس جائع وهو يتسلل لأحد محلات الوجبات الخفيفة ببينتون ، ديفون، وينجح في سرقة بعض الوجبات التي قدر قيمتها بمبلغ 300 جنيه إسترليني، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

هل الكرفس مع زبدة الفول السوداني وجبة صحية لإنقاص الوزن؟

الأربعاء، 08 ديسمبر 2021 09:00 ص

الكرفس مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة بسيطة وسريعة التحضير يمكن أن تساعد في محاربة الجوع بين الوجبات.