تصاب كثير من النساء بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) التي يمكن أن تسبب آلام شديدة والشعور بالتوتر والإرهاق، واقترح الأطباء أهمية ممارسة الرياضة.
متلازمة ما قبل الحيض PMS من الأشياء التى تعانى منها النساء والفتيات، حيث تظهر مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، التى تحدث قبل أسبوع واحد من بدء فترة الحيض..
تعانى كثير من النساء من آلام وتشنجات فى فترة الدورة الشهرية أو الحيض، ويمكن تخفيف هذه التشنجات باستخدام الوصفات الطبيعية، من خلال "صحتك فى وصفة"