فوائد المشى للصحة

ما التوقيت المناسب للمشى فى موجة الحر الشديدة؟

السبت، 22 يونيو 2024 09:00 م

يتطلب المشي أثناء موجة الحر اتخاذ احتياطات للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة، لذلك يجب على أولئك الذين يمشون يوميًا أن يهتموا بعوامل معينة قبل الخروج في الشمس، وسط موجة الحر الشديدة

المشي من أجل فقدان الوزن؟ تجنب هذه الأخطاء لجني الفوائد القصوى

الجمعة، 26 أغسطس 2022 11:00 م

المشي يمكن أن يساعدك بأكثر من طريقة للحفاظ على الصحة، ينصح الأطباء بالمشى كل يوم، يمكن أن يساعدك المشي على إنقاص الوزن بالإضافة إلى أنه يساعدك أيضًا على تجنب الكثير من الأمراض.

5 أشياء تحدث لجسمك عند المشي أفضلها تقليل التوتر

الأربعاء، 10 يوليو 2019 04:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على 5 أشياء تحدث لجسمك عند المشى منها حرق الدهون وعملية التمثيل الغذائى