البوتاسيوم هو أحد المعادن التي يحتاجها جسمك له العديد من الأدوار في جسمك، فهو يساعد فى عمل خلايا الجسم، إلى جانب معادن أخرى مثل الصوديوم والكلوريد والكالسيوم والمغنيسيوم.
البوتاسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، لأنها تساعد علي تنظيم جميع أعضاء الجسم.