فيتامينات الطاقه

ايه هى فيتامينات الطاقة وازاى تكتشف نقصها فى جسمك

الثلاثاء، 29 أكتوبر 2019 12:00 ص

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن، والحفاظ على مستويات منخفضة من التوتر ، والحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة ، كلها أمور يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات طاقة جيدة، ويمكن أن تقوم الفيتامينات والمكملات الغذائية فى المساعدة على زيادة طاقة الجسم أيضا.