كشف موقع "boldsky "، أن هناك بعض الفواكه والخضروات التي يجب تناولها في الشتاء، تحتوي هذه الفواكه والخضروات على نسبة عالية من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي ستساعدك على منع الإصابة بنزلة برد، أو الإصابة بفصل الشتاء أو أي مشاكل صحية أخرى متعلقة بالشتاء.