قد يعانى بعض الأشخاص من مشاكل في المعدة والتي تتطلب نظام غذائى خاص، أو تناول أنواع معينة من الطعام، ولكن بشكل عام ينصح خبراء التغذية جميع الأشخاص بتجنب تناول بعض الأنواع من الأطعمة على معدة فارغة.
يحدث عسر الهضم لجميع الأشخاص تقريبا، بسبب عادات الأكل الخاطئة أو مشكلة في الجهاز الهضمى، ولكن ليس هذا فقط، يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لعسر الهضم