الصيام المتقطع له تأثيرات مشابهة لتقييد السعرات الحرارية ولكن من السهل متابعته على المدى الطويل، فوائده الصحية عديدة ويمكن أن يكون الصيام المتقطع جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي بفضل آثاره المفيدة.
كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة عشاء خفيفة ووجبة إفطار دسمة قد تكون وسيلة لجسم صحي ومناسب، لأن هذا النظام قد يمنع السمنة، وارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية.
يعتبر "الكاب كيك" أحد أصناف الحلويات اللذيذة التى يفضلها الصغار والكبار، وبسبب الإقبال الكبير عليها ابتكرت الشيف "منى الطرابيشى"