الامتنان يمكن أن يعزز صحتك، حيث إن مدى إدراكك للحياة من حولك، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، يمكن أن يكون له تأثير عميق على نفسيتك
كشفت دراسة حديثة، أن السماح للموظفين باستخدام هواتفهم الذكية الشخصية في العمل لا يؤثر على أدائهم، فهو يساعد بالفعل على تقليل التوتر، ووفقًا لباحثين من جامعة جالواى وجامعة ملبورن.
الإجهاد هو جانب لا مفر منه في حياتنا ، ويمكن أن يلحق الضرر ببشرتنا
الإجهاد هو رد فعل نفسي وفسيولوجي على العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الفرد على التعامل مع المواقف المختلفة
كشف باحثون من ETH زيورخ الألمانية أن الأشخاص الذين يعانون من الضغط خلال العمل، يتعاملون بضغطات مبالغ فيها للماوس، حيث قال العلماء إن هذا لأن مستويات التوتر المرتفعة
ما هي أهمية فصيلة الدم لصحتك العامة؟ معرفة الظروف الصحية المرتبطة بفصيلة الدم لدينا يمكن أن يساعد في الرعاية الوقائية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتوتر فإن إدراك كيف يمكن أن تؤثر فصيلة دمك على صحتك
عندما يشعر الأشخاص بالتوتر ، فإنهم يميلون إلى الأطعمة المريحة الغنية بالسكريات والدهون
إذا كنت تبحث عن بعض العناصر الأساسية السريعة لدعم حيويتك ، نوضح لك فى السطور القادمة الأطعمة التي تعزز طاقتك وتقلل الشعور بالتعب،
مع تقدمك في العمر، يمكن أن يكون للتوتر تأثير حقيقي على صحتك، هناك خيارات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها لتقليل التأثيرات السلبية للضغط على جسمك
هناك عدد من العوامل التى تعوق إنقاص الوزن، مثل العوامل الوراثية، والبيئة، وبعض الظروف الصحية التى لا يمكن السيطرة عليها، و رغم ذلك يمكن تغيير تلك العوامل مثل النشاط البدني.
ينبض القلب بحوالي 2.5 مليار مرة على متوسط العمر، ولا يمكن أن يستمر عبء العمل الذي لا ينتهي إلا إذا سمحنا له بذلك، أول شيء نقوم به في الصباح له تأثير أكبر على عقولنا وجسمنا.
"قوة الحب".. كلمة تعبر عن القوة الموجودة فى أسمى المشاعر الإنسانية وهو الحب، وأظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن وجود علاقات إنسانية داعمة بشكل عام.