قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، إن شحوب الوجه وتأثره يأتى بنتيجة خطأ فى اتباع النظام غذائى أو الرجيم.
فى هذا التقرير تقدم الدكتورة علا محمد سامى، أخصائية التغذية العلاجية أهم 5 أخطاء نرتكبها فى بداية الرجيم تجعلنا لا نستطيع إكماله.
تحلم الفتيات بالحصول على بطن مسطح وينفقن الكثير من النقود من أجل الوصول إلى النتيجة المنشودة، ويشعرن بخيبة الأمل عندما تكون النتائج بطيئة
يحارب الكثيرون من أجل التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم بكل الطرق سواء وصفات تم تجربتها من قبل الآخرين أو طرق تم كتابتها على مواقع التواصل الاجتماعى.
يكافح الكثيرون من أجل إنقاص أوزانهم لارتداء ما يرغبون لفصل الصيف، ورغم التزامهم بمختلف الأنظمة الغذائية إلا أن الهدف المطلوب لا يتحقق.
يعانى البعض ممن يتبعون أنظمة الرجيم المختلفة من ثبات الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائى صارم فى كثير من الحالات.
هناك العديد من الأخطاء الشائعة التى تقوم بها أغلب الفتيات أثناء عمل "الدايت" دون إدراك أنها خطيرة وتجعلهن غير قادرات على خسارة الوزن.