الفوائد الصحية للرياضة

الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك بعد سن الـ 50

الأربعاء، 01 مارس 2023 02:00 ص

إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا ، ففكر في تبني عادة الجري اليومية.

تعرف على فاعلية الخضراوات والفاكهة فى مكافحة الأمراض الخطيرة

الجمعة، 07 أغسطس 2015 09:06 م

الرياضة من أفضل الممارسات الصحية التى تواترت الأبحاث الطبية الحديثة على ذكر فوائدها الصحية، وكشفت مؤخرًا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من مركز أبحاث سكريبس الأمريكى

دراسة بريطانية:ممارسة الرياضة 20 دقيقة أسبوعيًا تُنعش قلوب النساء

الجمعة، 20 فبراير 2015 10:08 ص

الرياضة لها فوائد مثيرة ورائعة للسيدات بشكل خاص، حيث ثبت أنها تساهم فى حمايتهن من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض الفوائد الأخرى تعرفوا عليها من خلال التقرير.

دراسة بريطانية: 20 دقيقة رياضة أسبوعيًا تنعش قلوب النساء

الجمعة، 20 فبراير 2015 04:35 ص

نتائج جديدة ومثيرة تهم جميع السيدات بخصوص الفوائد الصحية لممارسة 20 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً