طرق مهمة لعلاج الاكتئاب عند الاطفال وأيضًا البعد عن سلوكيات معينه في التربية التي من الممكن ان تؤدي إلى اكتئاب طفلك
الاكتئاب أكثر الأمراض النفسية المزعجة، التى تحدث نتيجة خلل فى التوازن الهرمونى لعدد من الهرمونات التى تلعب دورا كبيرا فى تحسين الحالة المزاجية.
يمكن للاكتئاب أن يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر بالفراغ والتعب المستمر وقد يؤثر على صحة جسمك أيضا، ويعتبر الأكتئاب من الحالات التى قد يمر بها الكثيرون سواء كبار أو صغار.
الاكتئاب هو نوع من اضطرابات المزاج قد يشعر فيه الشخص بمشاعر الحزن أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان يستمتع بها من قبل.
وجدت العديد من الدراسات والأبحاث أن اتباع نظام حمية البحر المتوسط الغذائى خيار جيد لحياة صحية.
يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي، يمكن وصفها بأنها مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب التي تتعارض مع أنشطة الشخص اليومية، يعاني الناس
تلعب المكملات الغذائية دورا هاما في تحسين الحالة المزاجية بشكل طبيعى، فأذا كنت تمر بحالة نفسية سيئة ونوبات من الحزن و المزاج السيئ
توصل باحثون في جامعة ميشيجان الأمربكية، إلى أن اتباع نظام نوم غير منتظم قد يجعلك عرضة للإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل وتدهور الحالة المزاجية
قال باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية فى كندا إن تساقط الشعر قد يكون أحد الأضرار التى تسببها أدوية مضادات الاكتئاب.
كشفت دراسة نشرت في مجلة JAMA Psychiatry ، أن الوحدة خلال جائحة كورونا أدت الى زيادة معدلات القلق والاكتئاب، وتبين أن التحدث الى شخص ما لمدة 10 دقائق فقط على هاتفك قد يقلل من شعورك بالوحدة
يوصف الاكتئاب بأنه اضطراب مزاجى مع استمرار الشعور بالحزن والوحدة وفقدان الاهتمام.
الإصابة بالاكتئاب شيء خطير للغاية فإلى جانب أنه يتسبب بإبعادك عن أحبائك وتدمير راحة بالك على المدى الطويل بحدث خسائر فادحة.
الحياة مليئة بالمشكلات والضغوط التى يتوجب علينا التعامل معها من أجل الاستمرار والمضى قدمًا.
أثرت جائحة فيروس كورونا بشكل كبير على حياتنا بسبب التحديات المرهقة الذى يواجهها الجميع بسبب تفشى هذا الفيروس، لذلك من المهم إيجاد طرق للتعامل مع المشاعر
ذكرت دراسة حديثة أن مدمنى العمل الذين يوصفون بأنهم أشخاص لديهم حاجة دائمة للعمل المستمر لا يمكن السيطرة عليها، هم أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب والنوم عدد ساعات أقل
كشفت دراسة حديثة أجراها مركز أبحاث المخدرات في إمبريال كوليدج لندن، عن فاعلية عقار جديد في علاج مرضى الاكتئاب
الحياة مليئة بالأحداث والضغوط النفسية، وقد يكون من الصعب أخذ الوقت الكافي للانتباه إلى ما نشعر به أو ما تحاول أجسامنا أن تخبرنا به، والاكتئاب قد يبدأ خفياً أو مستتراً لعدد من السنوات، وتظهر بعض العلامات أو الأعراض عليك قبل أن يتحول إلى مرض نفسي واضح، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض الاكتئاب الخفى، وفقاً لموقع psycom.
المرض النفسي من المشاكل الصحية الخطيرة التى تحتاج أن تتغير نظرتها عند الجميع فهى ليست عيبا أو وصمة عار، ولكنها حالة مرضية تحتاج إلى علاج دون خجل..
" جميل أن تبتسم رغم ألم كل شئ والأجمل ان تكون على ثقه بأن كل وجع سوف يمضى يوما ما و لن يعود ، نعم قد تتعثر خطواتك وتعيقك بعض المُشكلات.
هل فكرت من قبل فى السبب الذى يجعلك تشعر بالحزن والاكتئاب يوم الثلاثاء أو منتصف الأسبوع؟.. ربما يكون يوم العمل الطويل أو الضغوط النفسية.