كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة إفطار كبيرة في وقت مبكر من اليوم من غير المحتمل أن تحدث أي فرق في إنقاص الوزن، وهذا عكس النصيحة الشهيرة " افطر مثل الملوك وتعشى مثل الفقير"..
فى هذا التقرير نتعرف على طرق إنقاص الوزن في رمضان، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
مع موسم فصل الصيف ، تلعب المياه دورا مهما في حياتنا وللحفاظ على الصحة من الضروري تزويد الجسم بالتغذية التي يحتاجها.
فوائد الثوم للصحة معروفة منذ قرون عديدة، فهو يسهم في زيادة التمثيل الغذائي وخفض ضغط الدم و تقليل الوزن، حيث يعمل على خفض الدهون، والوصول إلى وزن مثالي رشيق .
نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لإنقاص الوزن الزائد دون اتباع "دايت".