إن تناول وجبة واحدة يوميًا هو نظام غذائي يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل سريع، لذا يسمى "ريجيم اليوم الواحد".
مجموعة من الخطوات الهامة التى يجب اتباعها لعمل رجيم صحى ومفيد، وتساعد فى فقدان الوزن بشكل أسرع دون التعرض لأى آثار جانبية أثناء اتباع رجيم صحى ومفيد.
رجيم اليوم الواحد أحد أنواع الرجيم الفعالة التى تساعد فى فقدان الوزن بشكل سريع، والتخلص عن طريق تناول نوع واحد من الطعام خلال اليوم ثم الانتقال إلى نوع آخر فى اليوم التالى.